Psykoterapi & samtalsterapi
Olika metoder – för att människor är olika
Det finns inget enda rätt sätt att må bättre. Vi erbjuder flera terapeutiska inriktningar och hjälper dig att hitta den som passar dig och det du söker hjälp för.
Hur vet jag vilken metod som passar mig?
Det behöver du inte veta i förväg. Vid det första samtalet utforskar vi tillsammans vad du behöver. Om det visar sig att en annan inriktning eller en annan terapeut hos oss passar bättre, så hjälper vi dig vidare – utan väntetid.
Du kan också göra vår terapipreferensprofil för att se vilket arbetssätt som ligger närmast dina egna önskemål.
KBT →
Konkret och strukturerat. För dig som vill förändra mönster i tankar och beteenden och leva mer i linje med dina värderingar.
Existentiell terapi →
För dig som brottas med livsfrågor och övergångar i livet – att bli förälder, gå i pension eller sakna riktning.
Relationell psykoanalytisk psykoterapi →
Ett utforskande samtal om det som skaver i dina relationer – till dig själv och andra – och om det som sker under ytan.